Archive for Kasım 2010

Takdir-Şükran-memnun olmak

Hafta sonu bir Farkındalık-Vipassana çalışmasına katıldım. Öğretmenimiz Avustralyalı Jeff Oliver idi. O farkindalik icin 2 seyin onemini vurguladi. Bunlari yaparken bahce icin hazirlik yapmak benzetmesi yapti. “Bahceye yeni tohum ya da cicek ekmeden once bahceyi hazirlariz. Bahceyi hazirlayip yabani otlardan temizledigimizde bahceye ektigimiz cicekler, bitkiler kendiliginden cok guzel sekilde gelisirler, buyurler” dedi. Bunlara bahcede tanık olan birisi olarak bu benzetme cok hosuma gitti.

Bu bahceyi hazirlamak icin yapacagimiz iki sey ne peki? İlki appreciation-takdir, şükran, memnuniyet. ikincisi affetmek.
Bu yazim takdirle ilgili. Daire seklinde oturuyorduk. Oturdugumuz yerde birlikte bir oyun oynadik. Kurallar cok basit. herkes sırayla ve tek bir sözcükle bir seyi, ya da bir kişiyi takdir edecek, ama bunu yaparken gruptaki digerlerini dinleyecek ayni seyi tekrarlamiyacak. Jeff bunu yaparken icimizde o takdir ettigimiz seyle ilgili seylerin degisecegini, olumsuz dusuncelerin olumluya donecegini, hatta belki beyinde yeni olumlu baglantilar kurulacagini soyledi. Mumkunse bunu birden fazla tur yapmak iyi olurmus. Bu harika bir sey, gercekten ben bu satirlari yazarken bile kafamdan takdir ettigim oyle cok sey geciyorki . Parmaklarim, surdurulebilir ODTU, bunu baslatan sevgili Onur, ODTU, Ali, Onur(oglum), listedeki diger sevdigim kisiler….
Hey icim sicacik oldu, gulumsemek geliyor tum bunlari tek tek dusunurken!!

Dun Hisarkoy’un Muhtari İbrahimİn esi Fatma Hanim esinin köyün su deposunu temizletip icini fayans dosettigini ama bu surecte bir kac gun su gelmeyince koylulerin bazilarinin kendilerine dusmanca tavirlar aldigini ve bunun kendilerini cok uzdugunu benimle paylasti. Pek cok iste ben de buna tanik oluyorum. Yapilan guzel seyleri zaten olmasi gereken seyler diye dusunuyoruz, hic takdir etmiyoruz, ama hosumuza gitmeyen bir konuda agzimiz hic bos durmuyor. Yani elestiride cok comertiz, ama takdirde son derece cimri. Suphesi hic elestirmeyelim demiyorum. Ama biraz da takdir etmeyi denesek. Bu duyarsa karsimizdakine iyi gelebilir ama duymasi da gerekmiyor bu dusunce bizim icimizi isitiyor, bizi iyilestiriyor.

Hadi bakalim bir deneyin derim,tek basina, ya da arkadaslarla…

sevgiler

inci

Reklamlar